Program Harian Cara Cepat Kurus Jumat

JUMAT - SHADOW BOXING

Diperkirakan bahwa orang 38% lebih mungkin untuk tetap dengan latihan baru jika mereka merasa senang atau menyenangkan. Ini masuk akal bahwa Anda akan merasa lebih mudah untuk melakukan tugas yang Anda benar-benar menemukan kesenangan Inilah sebabnya mengapa bayangan tinju adalah latihan yang bagus.

Hal ini tidak hanya untuk penggemar olahraga tempur baik. Shadow boxing adalah latihan aerobik yang baik, mudah dilakukan dan agak terapeutik. Latihan ini tidak hanya bekerja tubuh Anda, dapat membantu menenangkan pikiran Anda.
Ini menyediakan outlet besar untuk frustrasi hari Anda.

Jika Anda ingin perlawanan dalam latihan dan membuatnya lebih menantang Anda dapat menambahkan bobot untuk tangan Anda, atau menggunakan tas berat dengan sarung tinju.

Cara ini & Tips
• Hebatnya tentang bayangan tinju itu tidak tergantung bentuk seperti latihan lainnya.
• Berdiri nyaman. Pegang tangan Anda, membuat kepalan tangan dengan ibu jari Anda ketat terhadap luar jari-jari Anda.
• Jangan menyelipkan ibu jari Anda di dalam jari, jika Anda secara tidak sengaja memukul sesuatu ibu jari Anda bisa terluka.
• Jaga siku Anda dekat dengan tubuh Anda dan dagu terselip
• Melemparkan beberapa pukulan seolah-olah Anda tinju.
• Mulai melemparkan beberapa jabs dan kemudian bekerja di kecepatan sebagai kemajuan olahraga.
• Sementara meninju Anda harus bergerak, tetap pada bola kaki Anda.
• Ingatlah untuk menggunakan gerakan kepala dan bersandar bolak-balik seolah-olah Anda sedang menghindari pukulan dari lawan.
• Have fun!

Durasi: 15 Menit (satu menit 2x istirahat di sana)
Kalori Terbakar: ~ 105

Biolo Slimming Capsule adalah produk Woo Tekh yang sangat terkenal dan laris, karena membantu banyak sekali penggunanya turun berat badan secara alami dan aman.

Bahkan Anda tidak harus berolahraga, tidak harus diet saat mengkonsumsi WORLD SLIMMING CAPSULE (WSC) ini.

Produk ini terbuat dari 100% herbal, sehingga tidak mempunyai efek samping apa-apa.
Jika anda menginginkan berat badan yang ideal, maka sekaranglah waktu yang paling tepat dengan menggunakan wsc bolo Woo Tekh ini.

Jika anda ingin dijamin langsing cepat silahkan kunjungi web kami di: http://dijaminlangsing.com/